Penyakit Yang Muncul Akibat Jarang Gosok Gigi

Buruknya menjaga kebersihan mulut bukan cuma mengancam kesehatan gigi, tetapi juga seluruh tubuh. Setidaknya ada 14 jenis penyakit yang disebabkan oleh kebiasaan malas gosok gigi. Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

Penyakit jantung

Termasuk di dalamnya jantung koroner, serangan jantung, dan gagal jantung, semua jenis penyakit jantung mengancam nyawa Anda jika malas gosok gigi dan menjaga kebersihan mulut.

Pembuluh darah tersumbat

Malas menjaga kebersihan gigi dan gusi juga bisa membuat plak berkumpul di dinding pembuluh darah. Akibatnya, aliran darah menjadi lebih lambat atau malah berhenti sepenuhnya.

Stroke

Sehubungan dengan masalah darah tersumbat, aliran darah ke otak pun terganggu. Hal itu berdampak pada kurangnya asupan oksigen ke otak dan memicu stroke.

Gigi berlubang

Kuman dan bakteri yang jarang dibersihkan jelas membuat lubang di gigi. Bukan cuma sakit rasanya, mengunyah makanan pun menjadi tidak sempurna jika gigi banyak yang berlubang.

Gangguan pernapasan

Malas gosok gigi rupanya memengaruhi paru-paru. Berbagai penyakit yang berhubungan dengan masalah pernapasan pun muncul. Misalnya asma, infeksi, kanker paru-paru, dan lainnya.

Gusi berdarah

Infeksi pada jaringan dan tulang yang mendukung gigi bisa terjadi jika isi mulut jarang dibersihkan. Gusi pun rentan mengalami pendarahan dan menimbulkan infeksi tersebut.

Ludwig's angina

Ludwig's angina adalah infeksi pada jaringan ikat dasar mulut yang disebabkan oleh bakteri. Penyakit tersebut cukup mematikan dan memiliki sifat mencekik.

Endocarditis

Endocarditis adalah infeksi yang serius dari salah satu dari empat katup jantung. Infeksi bisa terjadi jika gigi dan gusi jarang dibersihkan. Sehingga terjadi inflamasi pada pembuluh darah dan infeksi pada katup jantung tersebut.

Abses otak

Jarang menjaga dan membersihkan rongga mulut dan gigi ternyata juga memicu abses otak - kumpulan nanah yang terbungkus oleh suatu kapsul dalam jaringan otak yang disebabkan karena infeksi bakteri atau jamur.

Mediastinitis

Mediastinitis merupakan inflamasi pada bagian mediastinum - rongga di antara paru-paru kanan dan kiri yang berisi jantung, pembuluh darah besar, kerongkongan, dan organ penting lainnya.

Osteomielitis rahang

Jika tidak ingin terkena penyakit yang menginfeksi rahang ini, mulai sekarang Anda sebaiknya rajin menjaga dan membersihkan rongga mulut dan gigi.

Selulit wajah

Berikutnya, penyakit yang bisa mengancam jika Anda malas menggosok gigi adalah selulit di wajah. Kondisi tersebut terjadi akibat infeksi bakteri pada kulit.

Pneumonia

Pneumonia disebut juga dengan radang paru-paru. Pneumonia disebabkan oleh beberapa, termasuk di antaranya infeksi pada pembuluh darah yang terjadi jika Anda malas membersihkan rongga mulut.

Sepsis

Sepsis adalah respon sistem imun berlebihan terhadap infeksi yang terjadi pada tubuh. Respon berlebihan itulah yang menyebabkan peradangan luas pada tubuh dan pembekuan darah.

Demikian berbagai macam penyakit yang mengancam jika Anda malas gosok gigi. Ayo mulai sekarang bersihkan rongga mulut dengan baik dan benar!

sumber: http://www.ceritaciijail.com/2013/05/14.Penyakit.yang.Mengancam.Akibat.Malas.Gosok.Gigi.html

Jenis Makanan yang Harus Dihindari Pada Usia diatas 50 Tahun

Pada saat usia Anda masih muda, tubuh Anda membutuhkan begitu banyak nutrisi untuk pertumbuhan, sehingga Anda dapat menikmati berbagai jenis makanan yang Anda sukai. Jika usia Anda telah bertambah, tentunya jenis makanan yang Anda santap pasti akan berubah. Tidak semua makanan bisa disantap oleh orang-orang berusia lanjut, mulai 50 tahun ke atas. Beberapa jenis makanan atau bahan makanan harus Anda kurangi porsinya, bahkan sangat disarankan untuk dijauhi.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan atau bahan makanan yang harus dihindari atau bahkan dijauhi bagi Anda yang telah berusia diatas 50 tahun :


1. Terlalu banyak garam
Tekanan darah Anda akan terkena dampak negative jika terlalu banyak garam dalam diet Anda. Tekanan pada ginjal, jantung, pembuluh darah dan otak Anda akan semakin besar jika tekanan darah Anda semakin tinggi. Anda akan lebih beresiko untuk terkena stroke, serangan jantung dan penyakit jantung jika tekanan darah Anda tinggi. Tekanan darah Anda akan terkena dampak langsung dengan jumlah garam yang Anda konsumsi.

Mungkin Anda telah mengetahui bahwa beberapa jenis makanan seperti misalnya keripik kentang memiliki kandungan garam yang tinggi, sehingga Anda menjauhinya. Namun, Anda masih harus waspada terhadap beberapa jenis makanana lainnya, seperti misalnya keju, daging olahan, pizza, makanan beku, serta sereal yang mungkin jadi teman sarapan Anda. Oleh karena itu, sebaiknya Anda membuat sendiri makanan Anda dan menghindari fast food.

2. Minuman yang mengandung alkohol
Hati atau liver adalah organ tubuh yang akan terkena dampak dari minuman beralkoho. Penyebab utama kematian pada orang yang menyalahgunakan alcohol adalah penyakit jantung. Anda akan lebih beresiko untuk terkena berbagai penyakit seperti stroke, penyakit hati yang kronis serta kanker mulut jika Anda mengkonsumsi alcohol dalam jangka panjang.

3. Terlalu banyak gula
Menghindari kenaikan berat badan adalah alasan kebanyakan orang untuk menghindari gula. Para peneliti telah menemukan bahwa usia Anda akan berkurang dengan terlalu banyak mengkonsumsi permen. Tubuh Anda akan mengubah gula menjadi glukosa ketika Anda makan gula, baik itu dalam bentuk permen, setengah liter es krim atau karbohidrat dalam menu makan malam.

Penyakit gula atau diabetes adalah salah satu masalah kesehatan utama yang terkait dengan glukosa. Kerusakan ginjal, penyakit jantung dan kerusakan saraf adalah berbagai penyakit yang dapat ditimbulkan oleh penyakit gula. Tampilan tubuh seseorang yang menderita diabetes akan lebih tua dari seharusnya karena penderita diabetes akan mengalam masalah pada mulut, kulit dan tulang.

4. Minuman yang mengandung Soda
Sirup jagung yang mengandung fruktosa yang banyak mengandung radikal bebas terdapat pada soda. Resiko untuk terkena penyakit gula, komplikasi dari penyakit gula dan kerusakan jaringan disebabkan oleh radikal bebas. Dampak buruk lain dari soda adalah mengandung asam fosfat yang akan menghilangkan magnesium dan kalsium. Padahal, agar kekebalan tubuh tetap berfungsi dengan optimal, tubuh memerlukan kedua nutrisi tersebut.

Sumber: http://kesehatan.segiempat.com/makanan-sehat/usia-anda-lebih-dari-50-tahunhindari-makanan-ini/

Perbedaan Manfaat Kopi Dan Teh

Perbedaan Manfaat Kopi Dan Teh

Minuman mana yang wajib Anda minum setiap hari, teh atau kopi? Mana yang lebih baik manfaatnya? Yuk, kita bahas tuntas di sini! Umumnya orang sering mengasosiasikan minum teh sebagai minuman untuk menambah tenaga sehingga wajib diminum sebelum beraktivitas, padahal energi tersebut diperoleh dari kalori gula yang ditambahkan pada teh. Bahkan teh juga sering diminum dengan alasan untuk mencegah sakit mencret atau diare. Sebenarnya apa saja manfaat minum teh?

Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Teh
Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang diproses dengan cara tertentu untuk menghasilkan berbagai jenis teh. Tak hanya kopi, teh juga mengandung zat kafein. Bahkan dalam jumlah berat yang sama, daun teh kering mengandung lebih banyak kafein daripada kopi. Namun jumlah teh kering yang dibuat menjadi minuman lebih sedikit dibandingkan kopi, sehingga menyebabkan minuman kopi mengandung lebih banyak kafein. Hampir semua jenis teh mengandung antioksidan bernama catechin namun jumlah terbanyak terdapat dalam teh hijau dan teh putih. Teh juga mengandung sedikit zat theobromine dan theophylline yang memiliki sifat hampir sama seperti kafein. Beragam penelitian ilmiah dengan menggunakan teh dan ekstrak teh baik pada hewan maupun manusia menunjukkan manfaat yang positif. 

Beberapa manfaat konsumsi teh diantaranya adalah :

• Menurunkan level kolesterol jahat (LDL) dan jumlah kolesterol secara keseluruhan sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
• Mencegah dan menurunkan risiko penyakit kanker payudara terutama teh hijau.
• Menurunkan risiko kanker liver dan usus karena kandungan catechin terutama dalam teh hijau.
• Membunuh atau menonaktifkan beberapa jenis virus misalnya virus penyakit Herpes dan virus T1.
• Menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.
• Mencegah pembekuan darah.
• Mencegah peradangan dan alergi musiman.

Jenis Teh Terbaik
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mengandung lebih banyak zat antioksidan. Namun jika Anda tidak cocok dengan rasanya, memilih minum teh hitam pun Anda akan tetap mendapat asupan antioksidan yang tinggi. Decaffeinated tea (teh bebas kafein) mengandung zat antioksidan (flavonoid) yang lebih rendah. Sementara herbal tea (teh herbal) berisi berbagai macam bahan campuran selain teh seperti akar tanaman, bunga, rempah-rempah, jamu, dan bumbu. Bahkan kadang herbal tea tidak mengandung daun teh sama sekali.

Salah satu cara membuat teh yang terbaik adalah dengan mencampurkan teh dalam air mendidih selama 3-5 menit saja. Sesudah itu kantung teh harus diambil. Jika lebih lama dari 5 menit maka akan menyebabkan rasa teh menjadi lebih pekat. Jika memakai teh tubruk, dianjurkan membuat teh dalam poci yang memiliki wadah teh tubruk terpisah sehingga daun teh bisa segera dibuang jika sudah mencapai lima menit. Jika memilih teh dalam kemasan, pastikan mewaspadai kandungan gulanya yang tinggi.
 

Bagi Penggemar Kopi
Kopi berasal dari tanaman Coffea yang terdiri dari berbagai macam jenis. Di Amerika Serikat, kopi menjadi rajanya minuman sesudah air mineral. Mereka mengonsumsinya dalam kuantitas yang tinggi per harinya. Bahkan karena kopi juga mengandung zat-zat antioksidan, para peminum kopi di AS mendapat asupan antioksidan terbanyak dari kopi semata-mata karena kuantitas yang diminum sangat banyak. Selain quinine dan chlorogenic acid, kopi juga mengandung trigonelline, semacam zat anti bakteri yang berkontribusi pada bau khasnya kopi.
 

Manfaat Konsumsi Kopi
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kopi mengandung beberapa senyawa antioksidan polifenol seperti flavan-3-ol, hydroxycinnamic acid, flavonol, dan anthocyanidin. Bahkan kopi juga mengandung zat antikarsinogen bernama methylpyridinium yang terbentuk dari trigonelline saat kopi dipanggang. Kopi juga mengandung lipophilic antioxidant dan chlorogenic acid lactone yang mampu melawan sel-sel tubuh yang mati akibat hidrogen peroksida. Pemrosesan kopi dengan cara espresso menghasilkan antioksidan lebih tinggi dibandingkan dengan cara merebus kopi. 

Beberapa manfaat kesehatan konsumsi kopi adalah :

• Mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan Demensia terutama dengan minum 3-5 cangkir kopi per hari.
• Mengurangi risiko penyakit batu empedu dan kencing batu. Namun manfaat ini tidak didapat dari kopi non kafein.
• Mengurangi risiko penyakit Parkinson.
• Meningkatkan kemampuan kognitif terutama bagi para manula.
• Meningkatkan kemanjuran obat analgesik terutama bagi penderita sakit kepala dan migrain. Bahkan beberapa obat sakit kepala mengandung kafein.
• Jika dikonsumsi tanpa gula bisa mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2 hingga separuhnya.
• Mengurangi risiko terjadinya penyakit sirosis hati dan kanker hati.
• Mencegah konstipasi karena merangsang gerakan peristaltik saluran pencernaan.
• Mengurangi risiko penyakit asam urat pada pria diatas 40 tahun.

Jenis Kopi Terbaik
Seperti halnya teh, kopi adalah baik seperti apa adanya. Campuran minuman kopilah yang perlu Anda waspadai. Kurangi penambahan gula, krim, atau susu berlemak dalam kopi Anda. Kalorinya dan lemaknya yang tinggi hanya akan menambah berat badan Anda. Kandungan kafein dalam kopi jenis Robusta memang lebih tinggi daripada jenis Arabika, bahkan mencapai dua kali lipat. Namun, apapun jenisnya, Arabika maupun Robusta, kopi hitam tanpa gula adalah yang terbaik.

Jadi, Teh Atau Kopi?
Minumlah keduanya! Nikmatilah 1-2 cangkir kopi di pagi hari lalu seruputlah beberapa gelas teh sepanjang hari.

MINUMAN BERBAHAYA UNTUK TUBUH KITA

1. Gatorade

MINUMAN BERBAHAYA UNTUK TUBUH KITA

 Gatorade adalah minuman yang mengembalikan kesegaran tubuh dengan vitamin dan mineral yang berbeda, termasuk vitamin fat-soluble yang sifatnya seperti vitamin.Vitamin yang larut dalam lemak (Fat-soluble) tidak dapat dikeluarkan dari tubuh ketika diminum dalam jumlah besar. Efek sampingnya disebut vitamin beracun (hypervitaminosis A).


2. Cocaine

MINUMAN BERBAHAYA UNTUK TUBUH KITA

 Minuman ini memiliki 280 mg kafein, lebih dari minuman energi lainnya.Insomnia, sakit kepala, muntah dan dehidrasi adalah beberapa efek samping yang berbahaya. Bagian terburuk adalah jika minuman ini sampai terminum anak-anak yang jantungnya masih belum cukup kuat.


3. Monster

MINUMAN BERBAHAYA UNTUK TUBUH KITA

 Monster adalah minuman energi rasa jeruk yang populer. Meskipun populer, ada berbagai efek samping yang dapat menyebabkan masalah pencernaan karena tingkat tinggi karbohidrat. Orang-orang telah melaporkan sakit perut, muntah, sakit kepala dan penglihatan kabur setelah minum minuman ini.


4. 5 Hour Energy

MINUMAN BERBAHAYA UNTUK TUBUH KITA

Minuman ini mempunyai di atas rata-rata jumlah vitamin B6 dan B12. Ini juga memiliki jumlah luar biasa Tirosin, Fenilalanin Tirosin dan Fenilalanin. Beberapa efek termasuk nyeri di dada, mual, pusing dan muntah.


5. Full Throttle

MINUMAN BERBAHAYA UNTUK TUBUH KITA

 Ini minuman energi pendukung bangga atlet balap dan olahraga. Euforia, insomnia, gelisah dan mudah tersinggung adalah efek samping utama dari minuman ini. Orang yang mengalami kecelakaan dan juga memiliki kejang setelah minum Throttle Kendali.


6. Rockstar 

MINUMAN BERBAHAYA UNTUK TUBUH KITA

 Banyak orang minum alkohol dicampur dengan minuman energi. Dan jika anda mencobanya dengan mencampur rockstar dengan minuman berakohol anda.mungkin anda harus menyiapkan ambulan yang siap sedia di dekat anda.


7. XS Energy

MINUMAN BERBAHAYA UNTUK TUBUH KITA

 Minuman ini merusak. Anda mungkin mengalami kembung, diare, perasaan jantung terbakar, muntah, mual, gangguan tidur dan masalah pencernaan. Anda juga mungkin menemukan diri Anda duduk di toilet untuk jangka waktu yang panjang.

Nutrisi Penting yang Sering Kita Abaikan

Nutrisi Penting yang Sering Kita Abaikan

Untuk selalu sehat tubuh manusia memerlukan banyak nutrisi yang didapat dari berbagai makanan namun terkadang karena sudah merasa sehat manusia sering mengabaikan masalah nutrisi yang dibutuhkan tubuhnya.
Nutrisi di dalam tubuh memiliki peran sangat penting dalam menjaga kesehatan manusia sebnarnya semua nutrisi yang ada di dalam makanan semuanya penting namun kita sering mengabaikan beberapa nutrisi yang sebenarnya sangat dibutuhkan.
Nah berikut ini ada beberapa nutrisi penting bagi tubuh yang sering kita abaikan, mau tahu apa aja itu simak berikut ini:
1. Magnesium
Magnesium merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh tanpa ada maknesium kalsium yang kita makan tidak akan bisa diserap tubuh tanpa ada bantuan magnesium padahal kalsium sangat penting dalam kesehatan tulang. Selain itu magnesium juga sangat membatu kesehatan kardiovaskular. Magnesium juga bisa mencegah beberapa penyakit seperti osteoporosis, menjaga tekanan darah, mengatasi insomnia, depresi, dan diabetes.
Makanan yang mengandung magnesium antara lain adalah bubuk kokoa, biji bunga matahari, kacang, buncis, bayam, oatmeal, dan lainnya.
2. Vitamin B6
Vitamin b6 memiliki banyak fungsi di dalam tubuh manusia salah satu fungsinya seperti membantu pembentukan sel darah merah dan menjaga fungsisaraf. Makanan yang mengandung B6 antara lain adalah daging sapi, daging ayam, ayam kalkun, ketela pohon, pisang, dan bawang putih.
3. Vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan anemia, kelelahan, penurunan berat badan, depresi, dan ingatan yang buruk. Hal ini karena vitamin B12 membantu mengubah karbohidrat menjadi glukosa yang bertanggung jawab memberikan energi. Vitamin ini juga membantu mengontrol sistem saraf dan membuat kulit dan rambut tampak segar. Tak hanya itu, vitamin B12 juga menjaga tubuh dari kemungkinan kanker paru-paru, kanker payudara, dan prostat.
Vitamin B12 terdapat pada beberapa makanan antara lain ikan, kepiting, daging sapi, keju, telur, susu, yogurt, dan tiram.
4. Asam folat
Asam folat merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk tubuh manusia jika kamu kekurangan nutrisi ini maka kamu akan mengalami gejala seperti sakit kepala, kelelahan, lidah yang terasa pahit, dan susah konsentrasi. Selain itu asam folat juga baik untuk mencegah beberapa penyakit seperti jantung, serta mencegah kanker usus besar. Beberapa makanan yang mengandung asam folat adalah brokoli, bayam, stroberi, tomat, jamur, ikan, telur, daging ayam.
5. Vitamin E
Meski kebutuhan vitamin E manusia dalam sehari hanya 15 miligram, kebanyakan orang tidak mencukupinya. Vitamin E berperan sebagai antioksidan dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh serta membantu menurunkan risiko kanker. Vitamin E juga bisa menurunkan kolesterol, dan menjaga kesehatan kulit dan rambut. Vitamin E juga bagus untuk mata, dan bahkan mencegah penyakit otak seperti Alzheimer.
Vitamin E bisa didapatkan melalui buah alpukat, almond, biji bunga matahari, bayam, kale, minyak atau buah zaitun, dan lainnya.
Itulah beberapa jenis nutrisi yang mungkin juga seringkali Anda lewatkan. Selain memenuhi nutrisi pokok, jangan lupakan nutrisi lain yang juga penting untuk kesehatan tubuh.
Nah itulah beberapa nutrisi penting dalam tubuh manusia yang sering dilupakan oleh kita.

Ternyata Cahaya Led Dapat Merusak Mata

Ternyata Cahaya Led Dapat Merusak Mata

Sebuah penelitian terbaru menemukan jika mata manusia lama kelamaan bisa mengalami kerusakan jika terus menerus menerima caha LED.

Teknologi LED kini banyak digunakan pada layar seperti layar komputer, ponsel dan layar TV namun tahukah kamu ternyata cahaya yang dihasilkan oleh LED ini dapat merusak mata yang mengakibatkan kebutaan.

Studi yang dilakukan peneliti dari Complutense University di Madrid, Spanyol menemukan dampak buruk dari caha LED terhadap mata manusia secara tidak langsung ternyata caha Led dapat merusak retina manusia.

Retina yang rusak ternyata tidak dapat meregenerasi akibatnya jika keseluruhan retina manusia telah rusak kebutaan merupakan ancaman yang akan terjadi.

Cahaya led yang merusak retina adalah cahaya biru yang dihasilkan LED ,  cahaya LED terbuat dari ‘rainbow longitude waves‘ atau gelombang pelangi, di mana bagian birunya yang bisa berbahaya bagi retina mata.

“LED merupakan teknologi yang luar biasa jika ada perlindungan yang memadai,” ujar Ramos. Berdasarkan penelitian, mata manusia rata-rata membuka (bukan mengedip) sekira 6 ribu jamper tahun.

Untuk mengatasi kerusakan mata akibat terkena cahay LED peneliti menyarankan manusia untuk tidak selalu melihat layar monitor yang terbuat dari LED dan menyarankan untuk menggunakan kaca mata dengan filter sinar Ultraviolet (UV) serata mengkonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan mata.

Tanaman Herbal Untuk Mengobati Batuk

Tanaman Herbal Untuk Mengobati Batuk, Batuk bukan merupakan penyakit, tetapi merupakan gejala suatu penyakit. Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh untuk membersihkan saluran pernafasan.

Obat batuk yang biasa digunakan adalah yang mengandung antitusif, dekongestan, ekspektoran atau kombinasi. Untuk pengobatan selain obat konvensional juga bisa dengan pengobatan herbal.

Berikut beberapa tanaman yang bisa digunakan untuk mengatasi batuk: 

1. Rimpang Jahe (Zingebris Rhizoma)

Tanaman Herbal Untuk Mengobati Batuk

 

Jahe dan sediaannya telah lama digunakan untuk pengobatan gejala flu. Efek tersebut dihubungkan dengan aktivitasnya sebagai imunomodulator. Selain itu beberapa senyawa yang terkandung di dalam Jahe dapat bermanfaat meningkatkan suhu tubuh. Uji klinis pada Jahe lebih banyak digunakan sebagai anti mual dan muntah.

2. Daun Mint (Menthae Folia)

Tanaman Herbal Untuk Mengobati Batuk

 

Efek anti batuk: Sebagai ekspektoran. Minyak atsiri menstimulasi mukosa saluran pernafasan; meningkatkan atau mengencerkan sekresi lendir; memberikan rasa dingin; serta menurunkan tegangan permukaan paru-paru sehingga memperbaiki aliran udara yang masuk. Efek lain dari Daun Mint: Sebagai anti mikroba.

3. Rimpang Kencur (Kaemferaie Rhizoma)

Manfaat utama adalah mengatasi gangguan saluran pernafasan. Data efektifitas untuk gangguan pernafasan umumnya masih pada hewan coba. Penggunaan pada aromaterapi: untuk relaksasi, karminatif dan sedative. Penggunaan lain: Kosmetik di kulit. Aktifitas: Etil sinamat, asorelaksasi.

4. Buah Jeruk Nipis (Citrus Aurantii Fructus)

Tanaman Herbal Untuk Mengobati Batuk

 

Penggunaan Jeruk Nipis untuk batuk lebih banyak dilakukan secara empiris. Manfaat kandungan Minyak atsiri: Sebagai aroma terapi pada saluran pernafasan. Manfaat kandungan Vitamin C : Dapat dihubungkan dengan aktivitasi munomodulator. Penelitian klinis saat ini untuk ekstrak terstandar (Sineprin) lebih banyak digunakan untuk mengontrol berat badan.

5. Herba Timi (Thymi Herb)

Tanaman Herbal Untuk Mengobati Batuk

 

Thymi merupakan salah satu tanaman yang sudah lama digunakan sebagai antibatuk. Efek utama sebagai ekspektoran dan antis pasmodik. Aktivitas ini diduga terkait kandungan Minyak Atsiri (timol dan karvakrol), serta flavonoid. Pemberian minyak thimi secara oral dan intra muscular pada hewan coba, memperlihatkan stimulasi saluran pernapasan. Dalam uji klinik acak tersamar ganda pada 60 pasien keluhan batuk produktif. Penggunaan Sirup Thimi (3x10mL/hari) selama 5 hari, terbukti memberikan efek tidak berbeda nyata dengan bromheksin.

6. Biji Pala (Myristicae Semen)

Kandungan utama Biji Pala adalah minyak Atsiri. Penggunaan Biji Pala yang telah didukung kajian ilmiah adalah sebagai zat penenang dan karminatif. Penelitian pada hewan membuktikan Biji Pala dapat meningkatkan durasi waktu tidur.

7. Akar Manis (Glycyrrhizae Radix)

Tanaman Herbal Untuk Mengobati Batuk

Akar Manis merupakan bahan baku utama untuk OBH (Obat Batuk Hitam). Perkembangan Obat Batuk Hitam kini dikombinasi dengan obat konvensional. Kandungan utama Akar Manis adalah Glisirisin.

BEBERAPA MANFAAT MASTURBASI BAGI PRIA DAN WANITA

BEBERAPA MANFAAT MASTURBASI BAGI PRIA DAN WANITA

BEBERAPA MANFAAT MASTURBASI BAGI PRIA DAN WANITA, Berapa kali seorang pria atau wanita bakal melakukan masturbasi dalam setahun? Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan, di Amerika Serikat hanya 38 persen wanita yang melakukan masturbasi. Sedangkan pada pria sebanyak 61 persen telah melakukannya.

Dari data tersebut, wanita muda yang sedikit melakukan masturbasi. Penelitian menunjukkan, wanita berusia 20 hingga 39 tahun sangat antusias dengan masturbasi. Sedangkan wanita berusia 18 sampai 20 tahun serta yang lebih dari 40 tahun jarang melakukan masturbasi.

Penelitian ini dipublikasikan dalam sebuah artikel dari Michael Castleman di Psychology Today.

Seperti dikutip dari Examiner, Rabu (1/5/2013), masturbasi banyak dilakukan pada pria dan wanita yang pendidikannya tinggi, sering memikirkan seks, dan bereksperimen dengan seks sebelum pubertas. Meski demikian, ada beberapa yang menyebutkan kalau masturbasi ada manfaatnya buat tubuh baik pria maupun wanita.

Manfaat Kesehatan untuk Pria

Sebuah artikel Sexual and Relationship Therapy pada 2007 menyebutkan, ada beberapa manfaat masturbasi untuk pria:

•     Meningkatkan kekebalan tubuh
•     Membangun resistensi terhadap infeksi kelenjar prostat
•     Meningkatkan kesehatan prostat
•     Sedangkan Peneliti Australia mengatakan kalau masturbasi bisa menurunkan risiko terkena    kanker prostat
•     Sebuah survei menemukan pria yang sering masturbasi antara usia 20 dan 50, semakin kecil kemungkinan terkena kanker prostat. Bahkan, pria yang sering masturbasi lebih dari lima kali seminggu sebanyak satu-sepertiga lebih sedikit kemungkinan untuk mengembangkan kanker prostat.

Manfaat Masturbasi untuk Wanita

•     Wanita yang masturbasi secara teratur bisa meningkatkan ketahanan terhadap infeksi jamur
•     Membantu wanita melepaskan ketegangan pramenstruasi dan ketidaknyamanan fisik lainnya yang berhubungan dengan siklus menstruasi seperti kram
•     Masturbasi meningkatkan aliran darah ke daerah panggul, yang membantu mengurangi kram panggul dan sakit punggung
•     Masturbasi bisa membantu meringankan sakit punggung kronis
•     Meningkatkan ambang nyeri keseluruhan

Manfaat Kesehatan buat pria dan wanita

•     Masturbasi merupakan seks yang paling aman dan tak ada kemungkinan menularkan penyakit seksual atau kehamilan yang tak diinginkan
•     Cara yang bagus untuk menghilangkan stres
•     Meningkatkan pelepasan endorfin
•     Membuat tidur lebih nyenyak
•     Membantu membangun otot-otot dasar panggul yang kuat yang bisa meningkatkan kinerja dan kenikmatan seksual

Cara Cepat Menghilangkan Kutu Rambut

Cara Cepat Menghilangkan Kutu Rambut

Cara Cepat Menghilangkan Kutu Rambut~ Kutu rambut, ehmmmm??? dengernya saja sudah geli, lebay dikit hehehe, mungkin bagi anda atau kebanyakan orang yang mempunyai masalah dengan kutu rambut sangat tersiksa bukan? dan rambut anda terasa tidak enak sama sekali, sehingga kita kemana mana harus menggaruk kulit kepala, menggaruk kepala ini biasanya juga bisa menimbulkan masalah baru, yaitu kulit kepala akan luka dan lama-kelamaan akan mengalami iritasi kulit.

Sebenarnya apakah penyebab dari kutu rambut itu? Salah satu faktor terbesar orang mempunyai masalah kutu rambut  yaitu ketidak rajinan kita merawat mahkota tubuh (rambut) seharusnya anda harus rutin keramas dengan sampo minimal 2 hari sekali, namun kalau bisa setiap mandi supaya rambut anda benar-benar bersih.

Dengan adanya seperti itu, maka rambut akan mudah tertular oleh orang yang sudah dahulu mempunyai masalah kutu rambut. kemudian kutu itu akan semakin membanyak dengan telur-telur barunya. Oleh karena itu, usahakan anda selalu merawat rambut anda baik itu memakai sampo, memakai kondisioner, atau dengan perawatan rambut secara alami.

Tetapi jika anda belum melakukan perawatan rambut dengan benar dan anda sudah kedahuluan terkena masalah kutu rambut,  anda bisa meluangkan waktu sebentar untuk membaca trik-tips-sehat Cara Menghilangkan Kutu Rambut secara alami dibawah ini. Dan tentunya semoga cara-cara yang ada dibawah bisa mengatasi keluhan rambut anda.

Berikut adalah enam cara menghilangkan kutu rambut secara alami yang bisa anda coba dirumah.

Bawang Merah

Sebelum ada obat seperti dizaman modern sekarang ini, Para pendahulu kita (nenek moyang kita) biasanya menghilangkan kutu dengan bantuan bahan alami yaitu bawang merah.

Adapun caranya adalah sbb:

• Siapkan kurang lebih 5 siung dari bawang merah
• Lalu haluskan bawang merah yang sudah kita siapkan tadi, sampai bawang benar2 halus
• Setelah halus ambil dan oleskanlah bawang merah tadi kearea pangkal rambut (kulit kepala)
• Pijat-pijat pangkal rambut anda secara perlahan dan merata
• Dan diamkan sejenak, kira-kira sampai ramuan bawang merah tadi benar-benar meresap di kulit kepala anda.
• Keramas rambut dengan sampo dan air bersih.

Cuka Putih

Kandungan zat yang terdapat pada cuka putih bermanfaat untuk menghindarkan rambut dari adanya penetasan telur kutu baru, sehingga cuka putih baik untuk anda gunakan untuk membersihkan area kulit kepala anda.

Adapun cara pemanfaatannya:

• Siapkan cuka putih secukupnya
• Lalu oleskan cuka putih kearea kulit kepala (pangkal rambut) anda secara merata
• Diamkan dulu jangan dicuci kira kira 2 atau satu setengah jam-an
• Bilas rambut anda dengan air bersih.
• Lakukan cara ini sampai telur kutu hilang semua.

Minyak Kelapa
Untuk menghilangkan kutu rambut kita juga dapat menggunakan minyak kelapa murni  adapun cara-caranya adalah sebagai berikut:

• Siapkan minyak kelapa tentunya
• Ambil secukupnya dan oleskan ke pangkal rambut atau kulit anda secara merata
• Lalu tutup rambut anda menggunakan plastic tutup kepala mandi atau handuk kering.
• Diamkan sekitar 5 atau 6 jam
• Bersihkan rambut anda dengan sampo
• Nah anda akan melihat hasilnya dengan rontoknya kutu-kutu rambut yang ada dikepala saat menyisir. 

Jeruk nipis dan Minyak Kayu Putih

Cara pengaplikasiannya:

• Siapkan minyak kayu putih dan perasan air jeruk nipis
• Campurkan kedua bahan masing masing satu sendok makan, atau sama banyaknya antara minyak kayu putih dan air perasan jeruk nipis.
• Aduk hingga merata kedua bahan
• Gunakan campuran tadi untuk memijit pangkal rambut anda, plus pijit secara merata tentunya.
• Kemudian tutup kepala anda dengan plastic topi mandi sekitar 1 jam-an
• Dan bersihkan rambut anda dengan sampo (kramas)
• Sisir rambut supaya telur yang ada dirambut jatuh
• Lakukan cara ini 2-3 kali seminggu atau sampai kutu hilang total.

Kacang Almond

Caranya:

• Siapkan sekitar 10 butir kacang almond
• Lalu rendam beberapa menit dan haluskan kacang almond tadi.
• Tambahkan sekitar 4 sendok makan lemok
• Aduk dingga kedua bahan seperti pasta
• Kemudian oleskan ke pangkal rambut
• Diamkan sekitar 2 atau 1 jam dan keramaslah rambut anda.

Dengan Sisir Serit

Dengan sisir serit anda bisa menjerat atau mengambil kutu dari rambut secara mudah, karena hanya tinggal menyisirkan sisir serit kerambut saja, sisir ini mempunyai kerapatan yang  berbeda dengan sisir biasanya. Namun sisir ini memang tidak bisa menghilangkan kutu secara keseluruhan dan tuntas tapi bisa dijadikan alternative mengurangi kutu rambut anda.

Nah itulah sedikit trik-tips sehat cara menghilangkan kuturambut, pilih salah satu cara yang menurut anda paling enak untuk dikerjakan dirumah, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat untuk banyak orang, dan tunggu artikel-artikel saya yang selanjutnya heheh. Semoga berhasil!

Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit

gambar: Cara Mengecilkan Perut Buncit

Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit~ perut buncit mungkin sering sekali terjadi pada pria, ini juga termasuk salah satu masalah untuk meningkatkan percaya diri. Bayangkan saja jika anda mempunyai perut buncit pastinya anda sedikit kurang percaya bukan?.

Apalagi jika ingin mendekati seseorang yang kita suka ditambah lagi jika orang yang kita tadi juga disukai oleh seorang yang memiliki tubuh sixpack (atau perut yang tidak buncit) pasti anda tambah minder bukan? Itu sihh menurut saya heheh mungkin ada orang lain yang berpendapat berbeda.

Nah untuk mencegah hal-hal seperti diatas dan ingin membuat perut anda sixpack lagi, anda bisa mencoba atau meluangkan waktu sebentar untuk membaca Trik-Tips-Sehat: Cara Sehat Mengecilkan Perut Buncit yang akan coba saya ulas dibawah ini.

Berikut ini merupakan cara atau tips mengecilkan perut yang bisa anda coba terapkan dirumah anda masing-masing, semoga bisa memberikan solusi alternative sehat dan sixpack lagi. Cara ini terbagi menjadi 2 yaitu, dengan polo makan sehat dan olahraga.

Cara sehat mengecilkan perut buncit dengan pola makan sehat :

Minum Kopi

Adanya kandungan kafein yang terdapat pada minuman kopi, bermanfaat baik untuk mengecilkan perut, hal ini didasarkan pada kandungan kafein yang mampu membuat peningkatan metabolisme kerja tubuh, yang dapat meningkat hingga hampir 100%, namun bagi anda yang mempunyai penyakit Maag usahakan hindari kopi, atau jika memang ingin meminum kopi, minum setelah perut anda terisi nasi/roti.

Minum Teh Hijau

Teh Jenis ini bermanfaat untuk membuat perut anda sixpack. Mengapa? Dikarenakan dengan meminum teh hijau dapat mengurangi penyerapan lemak tubuh serta bermanfaat baik untuk membantu system kerja sirkulasi glukosa dalam tubuh.

Kurangi makan yang banyak mengandung minyak

Usahakan anda jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung minyak, seperti makanan yang digoreng, karena dengan anda terlalu sering mengkonsumsi makanan yang digoreng bisa memperlambat kinerja pencernaan dan tentunya lemak akan mudah menumpuk di tubuh anda.

Salah satu cara yang bisa anda coba untuk mengecilkan perut buncil adalah dengan memperbanyak makanan yang mengandung lemak tak jenuh. Anda dapat memperolehnya dari jenis makanan seperti berikut: minyak zaitun, minyak kedelai, choclate buah alpukat, kacang-kacangan dan masih banyak makanan lainnya.

Kurangi mengkonsumsi makanan berkabohidrat

Salah satu penyebab lemak adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mempunyai kandungan karbohidrat tinggi. Sehingga usahakan menganti nasi, roti putih dan pasta dengan makanan roti gandum utuh, pasta gandum.

Kurangi porsi garam

Dengan mengkonsumsi garam dengan jumlah yang terlalu tinggi juga menyebabkan perut anda semakin membuncit, sehingga usahakan kuraingi garam dalam porsi yang banyak (jangan memakan makanan yang terlalu asin).

Cara sehat mengecilkan perut buncit dengan olahraga :

Rajin Olahraga Push-Up

Olahraga seperti ini dapat memberikan kekuatan pada otot tubuh anda, selain itu push up juga bisa meningkatkan kadar testosteron yang ada dalam tubuh kita. Sehingga lemak yang ada dalam perut anda sedikit demi sedikit akan berkurang secara alami. Push-up juga bisa menjaga kesetabilan kadar lemak dalam perut anda.  

Bermain Hula Hoop

Memang  terkesan agak gimana gitu jika seorang laki-laki bermain Hula Hoop, hula hopp biasanya dijadikan mainan anak kecil atau wanita yang ingin badannya ramping. Dan apakah hubungan hula hoop dengan mengecilkan perut, dengan bermain hula hoop dalam kurun waktu 10 menit berarti anda sudah membantu membakar lemak pada perut sekitar 100 kalori.

Dalam permainan hula hoop tentunya anda semua sudah tau kan, hanya menggerakan badan yang dipasang hula hoop memutar saja, selain mengurangi lemak perut dengan bermain hula hoop ini anda bisa memberikan olahraga ringan pada otot-otot perut, sehingga anda tidak sering terkena nyeri perut dan cedera ringan.

Sit up

untuk mencapai tubuh anda tanpa selulit atau buncit, usahakan luangkan waktu minimal 15 menit perhari.

Nah itulah Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit semoga bisa membantu dan memecahkan masalah perut gendut anda, untuk mendapatkan informasi yang lebih banyak lagi, anda bisa searching2 di internet. semoga bermanfaat dan berhasil untuk anda terapkan dirumah, makasih, jika ada salah kata dalam artikel saya sebagai admin mohon maaf :).

Cara Sehat Dengan Minum Air Saat bangun pagi

Cara Sehat Dengan Minum Air Saat bangun pagi~  Di Jepang sekarang ini sangat popular sekali trend minum air segera  setelah Bangun pagi. Apalagi, test ilmiah telah membuktikan  keampuhannya. Kami memberikan deskripsi penggunaan air kepada pembaca  kami dibawah ini. Terapi air ini telah dibuktikan sukses oleh kumpulan  pengobatan Jepang untuk penyakit lama dan serius dan juga penyakit  moderen. Penyakit-penyakit tersebut adalah sebagai berikut:

Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung  cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, asma bronchitis, penyakit ginjal  dan urin, muntah-muntah, asam lambung, diare, diabetes, susah buang air  besar, semua penyakit mata, rahim, kanker, datang bulan lancar, dan  penyakit telinga, hidung dan kerongkongan

METODE TERAPI

1. Setelah anda Bangun pagi sebelum mengosok gigi, minum 4 x 160cc gelas air

2. Gosok dan bersihkan mulut tetapi jangan makan ataupun minum apapun

selama 45 menit

3. Setelah 45 menit anda boleh makan dan minum seperti biasa

4. Setelah 15 menit sarapan, makan siang dan makan malam, jangan makanataupun minum apapun selama 2 jam

5. Untuk anda yang tua ataupun sakit dan tidak dapat minum 4 gelas air pada saatmulai bisa digantikan dengan meminum sedikit air terlebih dahulu dan kemudian ditingkatkan secara berkala hingga 4 gelas per hari.

6. Metode diatas adalah terapi untuk mengobati penyakit dari orang yang sakit dan orang lain dapat menikmati hidup yang sehat.

Daftar berikut adalah jumlah hari yang dibutuhkan untuk terapi pengobatan/control/ mengurangi penyakit utama:

1. Tekanan darah tinggi (30 hari)

2. Asam lambung (10 hari)

3. Diabetes (30 hari)

4. Susah buang air besar/konstipasi (10 hari)

5. Kanker (180 hari)

6. Tuberculosis (90 hari)

7. Pasien arthritis disarankan untuk mengikuti terapi diatas ini hanya 3 hari pada

minggu pertama dan dari minggu kedua dan seterusnya – setiap hari

Metode pengobatan ini tidak mempunyai efek samping, tetapi pada saat  pelaksanaan pengobatan ini anda mungkin akan buang air beberapa kali.

Adalah lebih baik jika kita melanjutkan terapi ini dan menjadikan  prosedur ini sebagai rutinitas kerja dalam kehidupan kita. Minum air dan  tetap sehat dan aktif.

Hal ini masuk akal…. Orang Cina dan Jepang minum the hangat pada saat  makan mereka .. bukan air dingin. Mungkin sudah waktunya kita mengadopsi  kebiasaan minum mereka sewaktu makan !!!

Untuk yang suka minum air dingin, artikel ini mungkin berguna untuk  anda. Adalah enak untuk minum minuman dingin setelah makan.  Bagaimanapun, air dingin akan memadatkan minyak yang anda konsumsi. Ia  akan memperlambat pencernaan.

Sekali “kotoran” ini bereaksi dengan asam, ia akan dipecah dan diserap  oleh intestine lebih cepat daripada makanan padat. Ia akan berbaris  dalam usus besar. Dengan cepat, ini akan berubah menjadi lemak dan  menjadi pemicu kanker. Adalah sangat bagus untuk minum sup hangat  ataupun air hangat setelah makan.

Pesan yang serius untuk serangan jantung:

· Wanita seharusnya tahu jika tidak semua simptom serangan jantung adalah sakit pada lengan kiri.

· Berhati-hatilah terhadap sakit yang sangat pada garis rahang

· Kamu mungkin tidak pernah merasakan sakit pertama pada dada selama serangan jantung

· Pusing dan keringat berlebihan merupakan simptom pada umumnya.

· 60% dari orang mengalami serangan jantung ketika mereka sedang tidur tetapi tidak bangun lagi.

· Sakit pada rahang dapat membangunkan anda dari tidur yang lelap. Mari berhati-hati dan sadar. Makin banyak kita tahu, kesempatan bertahan hidup menjadi lebih besar.

Dampak Berada Di Dalam Ruangan Ber-AC

Dampak Berada Di Dalam Ruangan Ber-AC, Dunia kerja saat ini sepertinya tidak bisa lepas dari penggunaan pendingin ruangan atau AC. Tapi jika terlalu lama berada di ruangan ber-AC, terlebih sampai 9 jam bisa menimbulkan dampak bagi kesehatan.

Dampak Berada Di Dalam Ruangan Ber-AC

Penelitian telah membuktikan berada di ruang terbuka bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh karena sel-sel darah putih yang berfungsi melawan bakteri membutuhkan oksigen untuk bisa bekerja secara efektif.

Namun sayangnya sebagian besar penduduk perkotaan menghabiskan waktunya hampir 9 jam di dalam kantor dengan AC dan seringkali dilanjutkan dengan tidur malam di dalam kamar ber-AC.

Kondisi ini tentu saja bisa mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang. Infeksi pernapasan yang paling sering terkena dampaknya seperti flu dan pilek, sering sakit kepala serta tenggorokan gatal. Hal ini banyak dialami oleh profesional muda di daerah perkotaan.

"Sebuah AC menyebabkan pendinginan melalui proses penguapan sehingga bisa mengeringkan selaput lendir di hidung dan juga mulut," ujar konsultan bedah THT, Dr Gauri Mankekar dari Hinduja Hospital, seperti dikutip dari Timesofindia, Kamis (13/12/2012).

Seperti diketahui hidung, sinus dan tenggorokan tergantung pada kelembaban dalam membran yang berfungsi melindungi kekebalan tubuh. Ketika lembab, sel-sel kekebalan mampu menarik virus, bakteri dan alergen ke dalam perangkap sebagai garis pertahanan pertama tubuh terhadap patogen di udara.

Namun sayangnya kebanyakan AC tidak dilengkapi dengan humidifier sehingga menyebabkan udara kering di sekitarnya. Kondisi ini turut memperlemah pertahanan tubuh terhadap patogen.

Selain itu dampak lain dari paparan konstan dan langsung dari udara dingin dan kering bisa merusak kulit dan menghilangkan elastisitasnya yang dapat memicu gatal. Umumnya kondisi kulit dermatitis dan eksim banyak dijumpai pada otang yang menghabiskan waktu berjam-jam di udara dingin ber-AC.

Beberapa hal bisa dilakukan untuk mengurangi dampak buruk ini yaitu:

1. Saat bekerja di kantor cobalah keluar dari ruangan AC misalnya ketika makan siang untuk mendapatkan udara segar, serta ketika di kamar membuka jendela dan pintu agar sinar matahari bisa masuk.
2. Pastikan suhu AC di kantor diatur agar tidak terjadi shock akibat perubahan suhu yang mendadak ketika masuk dari lingkungan luar yang panas. Fluktuasi suhu yang mendadak bisa mempengaruhi sendi.
3. Menggunakan pakaian yang cukup menghangatkan tubuh ketika berada di ruang ber-AC, dan melepas pakaian tersebut saat berada di luar rumah.
4. Meski berada di ruang dingin, tetaplah mengonsumsi air putih yang cukup setiap beberapa jam agar tubuh terhidrasi dengan baik, sebaiknya jangan tunggu sampai rasa haus datang

Beberapa Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Beberapa Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Beberapa Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan – setelah sebelumnya membahas mengenai manfaat dari kulit manggis sekarang saya akan mencoba sedikit mengulas mengenai manfaat dari buah manggis itu sendiri.

Buah Manggis, buah ini terkenal dengan nama latin atau nama ilmiah Garcinia Mangostana L, manggis merupakan salah satu tanaman yang sangat baik untuk dibudidayakan didaerah tropika dan tentunya Indonesia juga. Tanaman ini mampu tumbuh hingga mencapai tinggi 7 sampai 25 meter.

Buah yang satu ini dinyakini kaya akan berbagai kandungan yang bermanfaat untuk tubuh manusia. Dan salah satu kandungan yang terbaik adalah kandungan anti-oksida alami yang cukup tinggi. dengan adanya kandungan antioksidan yang cukup tinggi inilah yang membuat buah manggis bermanfaat baik untuk kesehatan kita.Manggis juga merupakan salah satu buah yang bisa bertahan lama (tidak busuk) walaupun buah ini tergeletak ditanah dalam waktu yang cukup lama.

Kulit Buah manggis matang memiliki ciri warna merah tua atau hampir masuk ke ungu-unguan dengan daging berwarna putih. Buah ini juga masih tergolong kedalam pasangan dari buah durian ‘king of fruits’, hal ini dikarenakan buah manggis mempunyai julukan atau sapaan nama ratunya buah-buahan ‘queen of fruits’

Para ilmuan atau ahli kesehatan juga telah melakukan banyak penelitian mengenai buah yang satu ini, baik dari kulit buahnya ataupun daging buah manggis sendiri, dan dari berbagai riset itu ternyata disimpulkan bahwa manggis memang memiliki banyak sekali kandungan-kandungan yang ber manfaat untuk tubuh kita.

Adapun manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

Buah Manggis Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Adanya kandungan zat antioksidan alami dan antimikorbial pada buah manggis membuat buah yang satu ini bermanfaat untuk membantu tubuh anda dalam mensetabilkan kinerja dan elastisitas pembuluh darah, sehingga dengan lancarnya elastisitas pembulu darah inilah yang membuat anda dapat terhindar dari serangan sakit jantung.

Sebagai Buah Penyembuh Penyakit Kanker

Adanya Senyawa xamthone atau senyawa anti-kanker yang terdapat pada buah manggis bermanfaat baik untuk memperlambat proses tumbuhnya sel-sel kanker pada usus besar, dan kanker hati. Bahkan kandungan xanthone juga mampu memperlambat pertumbuhan sel-sel penyebab penyakit leukemia.

Buah Manggis Dapat Menangkal Adanya Radikal Bebas

Kandungan Catechins  yang ada pada buah manggis ternyata dapat mengalahkan Vitamin C serta vitamin E yang ada dalam tubuh kita. Padahal dengan Vitamin C dan E inilah yang berguna untuk menangkal tubuh dari adanya radikal bebas. Nah usahakan konsumsi buah manggis setiap hari rutin supaya anda dapat terhindar dari dari radikal bebas, dan tentunya anda juga akan mendapatkan cadangan antioksidan alami yang  melimpah dari buah manggis.

Mencegah Tubuh Dari Penyakit Diabetes

Kandungan xanthone pada Buah manggis dipercaya juga dapat mencegah penyakit diabetes mellitus yang ada pada tubuh, adapun pencegahan ini bekerja dengan sedikit-sedikit mengurangi kelebihan kadar gula pada darah kita sehingga lama-kelamaan gula darah tubuh akan kembali normal.

Buah Manggis Dapat Mengurangi Berat Badan

Ternyata kandungan Xanthone selain bermanfaat untuk mencegah penyakit diabetes dan penyakit jantung, zat Xanthone ini juga bermanfaat untuk melunakkan kembali sel-sel membrane yang sudah membesar dan mengeras bersama besarnya tubuh kita.

Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Mengapa buah manggis dapat mengobati batu ginjal? Hal ini didasarkan pada kebiasaan seseorang yang mengkonsumsi buah manggis maka akan sering mengalami buang air kecil, hal inilah yang bisa menghindarkan anda dari penyakit batu ginjal.untuk mendapatkan manfaatnya usahakan konsumsi buah manggis rutin minimal 3 ons dalam tiap harinya.

Mengurangi Reseiko Terkena Darah Tinggi

Dengan mengkonsumsi rutin buah manggis setiap hari, maka kadar gula dan pembuluh darah kita akan kembali normal dan tentunya dapat menghindarkan diri dari serangan darah tinggi.

Mencegah penuaan ( Awet Muda)

Kandungan anti-oksida yang terdapat pada buah ini ternyata baik juga untuk mengembalikan sel-sel kulit yang rusak, dan tentunya dapat meregrenerasi sel kulit baru tersebut.

Nah itulah manfaat buah manggis untuk kesehatan kita Semoga informasi yang ada diatas dapat bermanfaat baik untuk anda dan khususnya saya juga. Jika ada salah kata atau kurang akuratnya saya mohon maaf, dan boleh di sapa melalui kotak komentar di bawah.

Bahaya Yang Terjadi Apabila Kelebihan Gula

Bahaya Yang Terjadi Apabila Kelebihan Gula

Tidak selamanya gula buruk untuk tubuh manusia gula juga diperlukan dalam tubuh manusia namun ada baiknya kita mengkonsumsi gula pada batas yang telah ditentukan sebab jika kita kelebihan gula maka akan mengakibatkan masalah pada kesehatan.

Makanan yang mengandung gula memang sangat enak inilah yang menyebabkan banyak orang berlebihan konsumsi gula padahal konsumsi gula yang berlebihan bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang berbahaya untuk kamu jika tidak cepat diatasi.

Nah berikut ini ada beberapa bahaya kelebihan gula untuk tubuh manusia:

Masalah gigi

Banyak makan gula memang bisa menyebabkan gigi menjadi rusak lihat gigi anak kecil yang suka makan yang manis manis pasti giginya akan ompong nah pastinya kamu tidak mau ya punya gigi ompong karena gula.

Nah lalau kenapa gula bisa merusak gigi?Bakteri dalam mulut dapat memecah makanan manis dan karbohidrat menjadi asam yang dapat menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan gigi.

Masalah berat badan

Jika kamu saat ini punya berat badan yang sudah ideal ada baiknya jangan banyak makan gula atau minuman yang banyak mengandung gula sebab gula bisa menyebabkan kamu mengalami obesitas.

Masalah jantung

Masalah jantung juga bisa disebabkan karena gula hal ini terjadi karena gula yang berlebih di dalam darah bisa membuat kita terkena tekanan darah tinggi selain itu banyak konsusmi gula juga bisa  meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat yang ada ditubuh yang dapat merusak jantung.

Diabetes

Nah kalau yang satu ini memang penyakit yang disebabkan oleh kelebihan gula jika kamu sudah mengidap diabetes maka kamu tidak akan bisa sembuh total untuk menghindari penyakit ini jangan sampai parah ada baiknya kurangi makan gula .

Nah itulah yang akan kamu dapatkan jika terlalu banyak mengkonsumsi gula.